妊娠
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食事
早い人では妊娠がわかったくぬぅ日から数ヶチチたーちわたって耐えてきたつわりのつらさ。
胃のむかむか、吐き気など、なった本人しかわからねーらんくぬぅつらさが、だいぶ楽たーちなってくるのが妊娠５?６ヶチチ頃やいびん。
しいしぬーんでぃがらー食べられるようたーちなった反面、これからのためたーち食生活たーち気を付けねーらんといけねーらん時期なのやいびん。
わたたーち赤ちゃんがいるからといって、妊娠前の２倍の量をカム必要はありやびらん。
だぁより出産トラブルを避けるためたーちカロリーやマース分を控えるべきやいびん。
どちらも多く摂り過ぎると妊娠高血圧症などの病気の原因たーちなり、出産たーち影響してしまいやびん。
くぬぅほか、できれば避けたいものたーち次のようなものがありやびん。
●カフェイン…血管を収縮させるため、赤ちゃんへの酸す〜や栄養の供給たーち支障が考えられやびん。
コーヒーを１日たーち１杯飲む程度ならそう影響はありやびらんが、飲み物はほうじ茶や麦茶たーちするのがベターやいびん。パソコン２のお買い物
●一部のいゆ…メカジキやキンメダイはみじ銀の蓄積がうーさんため、週２回程度までたーちしちゃんほうがよいやいびん。
●添加物や農ぐすい…妊娠していなくてもそうさぁ〜が、ないんだけ含まれてウラン食品を選びたいものやいびん。
●アレルゲン食材…同じ食材や食品ふらーりをメーナチ大量たーちかめーいると、アレルギー体質たーちなる可能性がありやびん。
バランスちゃーいろいろな食材を摂りびら。
積極的たーち摂りたい栄養す〜たーちは次のようなものがありやびん。
●葉酸…妊婦向けたーち葉酸のサプリメントが市販されているくらい、葉酸は赤ちゃんの成長たーち欠かせねーらん栄養す〜やいびん。教育ローン
特たーち妊娠初期の赤ちゃんたーちは不可欠やいびん。
海藻や緑黄色野菜、レバーなどを積極的たーちメニューたーち加えたいものやいびん。
●ビタミンB群…不ひさしーねー疲れやすくなったりわたぶたーたーち拍車がかかったりしましょうね〜。
互いたーち相乗効果があるので、B群全体の摂取をくくるがけてくぃみそーれー。
発芽玄まーす、いゆ、レバー、ゥワーしし、納豆などたーち多く含まれやびん。
●鉄…ママの貧血予防と赤ちゃんの成長たーち必要で、妊娠前の３倍必要たーちなりやびん。
アサリ、ひじき、納豆、小松菜。そら豆などたーち含まれやびん。
●ヨウす〜…海藻類やいゆ介類たーち含まれ、たんぱく質や脂肪の代謝をちゃーする栄養す〜やいびん。
５ヶ月
妊娠初期のいろいろな不安やつわりたーちたまらん時期を過いちちしていたママも、５ヶチチたーちなると落ち着いてマタニティーライフを送れるようたーちなりやびん。
そしてわたの中の赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しめるようたーちなる時期でもありやびん。
くぬぅ頃の赤ちゃんのちぶるは鶏卵大、つまり、妊娠する前のママの子宮ほどの大きさたーちなりやびん。
身長たーち対するちぶるの比率がうっぴーねぇ小さくなり、４ちぶる身くらいたーちなりやびん。
骨格と筋ししも発達し、赤ちゃんはさらたーち羊みじの中で活発たーち動けるようたーちなりやびん。
ひさを前たーち伸ばしちゃんり、首を振ったり、動きたーちバラエティが出てちゅーん。スキー場２
くぬぅ動きをわたの中で感じ始めるママも出てちゅーん。
赤ちゃんからの「元気たーちしているさい」のサインやいびん。
胎動を感じるときが、妊娠して一番かりゆしを感じるときだんでぃいーんママもいやびん。
赤ちゃんの皮膚の色はだんだんと赤みを帯び、体型も、皮下脂肪がついてうっぴーねぇふっくらしてちゅーん。
「胎毛」と呼ばれる産毛も全身たーち生え、ティひさたーちは爪が生えてちゅーん。
でも爪が完成するのは８ヶチチ頃やいびん。
聴覚機能がでーじ発達し、外の音たーち反応するようたーちなりやびん。
うさきーななー赤ちゃんたーち話しかけてあげてくぃみそーれー。
逆たーち、パパとママのけんかの声も聞こえてしましましょうね〜から、ここはみーとぅ仲良く過いちちしびら。
おっぱいを吸う準備としてどぅーの指をしゃぶる動きも盛んたーち見られるようたーちなりやびん。Ｃ型肝炎
子宮の中で、赤ちゃんは羊みじたーち浮かぶような格好をしてうぃびーん。
赤ちゃんは羊みじを飲んでおしーばいを羊みじたーち排出してなますが、羊みじは赤ちゃんを外の衝撃から守るクッションの役目も担ってうぃびーん。
５ヶ月
妊娠５ヶチチは中期たーちあたり、胎盤も完成して、いわゆる「安定期」たーち入りやびん。
子宮はうふっちゅのちぶるくらいの大きさたーちなり、ママはんちゃん目たーちもふっくらしちゃんわたの妊婦みーち体型たーちなってちゅーん。
Ｃ型肝炎
くぬぅ頃から妊婦健診で、子宮の大きさを調べるためたーち子宮底長と腹囲を測り始めやびん。
子宮底長は、ひさを伸ばしちゃん仰向けの姿勢で、恥骨の上から子宮底（子宮の一番上の部分）までの長さをメジャーで測りやびん。
腹囲はおへくぬぅ上のわたの一番マギーところたーちメジャーをまわし、わたまわりの長さを測りやびん。
また、１８週頃から胎動（わたの赤ちゃんの動き）を感じ始める人も出てちゅーん。
経産婦（妊娠が２回目以降の妊婦）の場合はちょぎりーさーうっぴーねぇへーく、１６週頃から胎動を感じる人がいやびん。
胎動の感じ方たーちは個人差があり、わたの中ですら気の泡がポコポコと動く感じ、だとい、わたの中をスーッとなでられている感じなど、いろいろやいびん。子供の携帯電話
また、一般たーち太っている人ゆりもやせている人のほうが感じやすいとも言われてうぃびーん。
ただしくぬぅ時期はまだ赤ちゃんの体重も軽く、動いてもあんまー体たーち響きたーちくいので、５ヶチチ末頃まで感じねーらん人もいやびん。
しに音波映像で赤ちゃんの元気な様子が確認できれば、胎動を感じるのがよんなーであってもくくる配するくとぅはありやびらん。
くぬぅ頃はわただけでなく乳房も大きくなり、ウエスト辺りたーちも皮下脂肪がついて、全体的たーちふっくらとしてちゅーん。
妊娠前の下着がきつく感じてきたら、マタニティー用の下着たーちそろそろ替える時期やいびん。
成長するバストやわたをやさしく、だぁでいてしっかりとサポートしてくれるものを選びびら。